Saúde

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Ter uma boa saúde deve ser uma preocupação de todos. Veja alguns artigos bem interessantes sobre os mais diversos tipos de saúde, física, mental, emocional e saúde alimentar; com dicas para exercícios para ganho muscular e perda de peso e etc.

Quem questiona o risco de comer carne processada se equivoca

Durante mais de 15 anos, o médico e epidemiologista Kurt Straif (Stuttgart, Alemanha, 1956) dirigiu o programa de relatórios do IARC, a Agência Internacional...

Recomendações Alimentícias.

RECOMENDAÇÕES GERAIS DE CARBOIDRATO PARA PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA: · Atletas que treinam intensamente diariamente devem ingerir de 7-10g de carboidratos/kg de peso/dia ou 60%...

O que você precisa saber sobre o kefir de leite

O que é?É um alimento vivo, uma bebida fermentada rica nutricionamente e com muitos probióticos.A palavra 'Kefir' vem originalmente do turco Keif que significa “sentir-se bem/bem-estar”.Os grãos...

Abdominal

Quem é que não sonha com a barriga tanquinho, quem é que não deseja ter uma barriga chapada, trincada em?Pois é, no verão então...

Idoso com Síndrome de Down comemora 77 anos, contrariando todas as probalibidades

Idoso com Síndrome de Down comemora 77 anos contra todas as probabilidades!Georgie Wildgust é a pessoa mais velha com síndrome de down que conseguiu...

Atividade Física na Terceira Idade.

Só traz benefícios!            Os benefícios de exercícios físicos na terceira idade são váriosA prática de atividade física na terceira idade está se tornando um fenômeno...

Como emagrecer rápido

Jejum intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo é fazer com que o...

A velocidade do movimento interfere nos seus resultados na musculação?

Descubra o jeito certo de fazer seu exercício de força e ganhar mais músculos. Para conseguir um corpo mais definido com o treino de...

Freqüência, divisão e volume do treinamento.

É de se observar que uma técnica correta deve ser empregada para qualquer velocidade de exercício, com o objetivo de reduzir riscos de acidentes...

Como perder gordura corporal? Essas dicas podem te ajudar!

Fala galera! Venho botar em pauta mais uma vez um artigo sobre perda de gordura e definição muscular, conforme solicitado e por ser um...

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